まるごと１冊ダイエット特集です。

巷で人気のダイエットを徹底検証しています。その中でＤｒ牧田が糖質ダイエットについて解説しています。

主食を控えればおかずは好きなだけ食べられる糖質ダイエット。ファストフードで、コンビニで、居酒屋で、ファミレスで、具体的になにを食べるのがいいのかを具体的に教えます！

 

 

Ｄｒ牧田が、ＴＢＳラジオ　生島ヒロシのおはよう定食「健康ひろば」に出演します。

今回のテーマは食習慣と糖尿病。

1月7～12日の1週間、時間は朝5時20分からです。

お金、健康、そして終の棲家をどうするのか。これからの不安に対処するため、目から鱗の「新常識」を専門家からズラリ集めた一冊です。

その中でＤｒ牧田が、「糖尿病の最新常識　カロリー制限は大間違い」を執筆しています。

 

 

 

噂の「お腹いっぱいダイエット」失敗しないコツ、伝授します!
Ｄｒ牧田監修のもと、糖質制限ダイエットの理論から、具体的なレシピまで。
これ一冊で糖質制限ダイエットのすべてを網羅しています。

●安全な糖質制限ダイエットとは?
・なぜ糖質オフが注目されているのか
・糖質摂取による太るメカニズム
・炭水化物の正体を知ろう
・糖質制限ダイエットを継続させるコツ

●糖質制限ダイエット成功の秘訣
・食材・食品を選ぶ目を養う
・失敗しない糖質オフ7大作戦
・糖質オン・オフカタログ
・糖質オフ生活1週間メニュー

＜ダイエットの常識を覆した糖質制限ダイエット＞
簡単に、そして劇的に痩せると話題の糖質制限ダイエット。今回は初心者のためのＱ＆Ａで、基本的な内容から応用編まで、心に渦巻く疑問を解決します。また、即実践可能なレシピも伝授。これ一冊でしっかり痩せることができます。