Dr牧田の新書が出ました!
Dr牧田待望の新書が出ました。
牧田式 糖質オフ健康ダイエット(主婦と生活社)
糖質オフは、医学的根拠に裏付けられた最も効果的なダイエットです。そのため…
◎まちがいなくやせます
◎健康的にやせます
◎きれいにやせます
Prologue:牧田式 糖質ダイエットは必ず痩せる
Chapter1:糖質オフはなぜダイエットに効くのか~太るプロセス、痩せるメカニズム~
Chapter2:カロリー制限なしの満腹ダイエット~食べていいもの、避けたいもの~
Chapter3:痩せる食べ方と生活習慣
Chapter4:糖質オフでもっと健康的に、もっと若々しく!
Chapter5:糖質オフがもたらす健康的な未来~いまの食生活が12年後の健康をつくる~
Epilogue:やせれば元気で美しい100歳に!
巻末には食品別の糖質含有量一覧がついています。本書1冊で、生涯健康な体を作れます。糖尿病の方はもちろん、血糖値が気になる方、最近お腹周りが気になる方は必見です。
AneCan2月号に記事が掲載されました
付録で、ダイエット特集が組まれています。
「今年こそ!正しいダイエット」
流行4大ダイエットとして、骨格ダイエット、酵素ダイエット、深呼吸ダイエット、糖質オフダイエットを取り上げています。それぞれのダイエットについて詳しく解説し、モデルがその効果を検証してます。
糖質オフダイエットを指南するのはDr牧田です。本気で痩せたい方、必見です。
やせる!JELLY まるごとダイエット別冊(ぶんか社ムック)に記事が掲載されました
まるごと1冊ダイエット特集です。
巷で人気のダイエットを徹底検証しています。その中でDr牧田が糖質ダイエットについて解説しています。
主食を控えればおかずは好きなだけ食べられる糖質ダイエット。ファストフードで、コンビニで、居酒屋で、ファミレスで、具体的になにを食べるのがいいのかを具体的に教えます!
Dr牧田が生島ヒロシのラジオに出演します!
Dr牧田が、TBSラジオ 生島ヒロシのおはよう定食「健康ひろば」に出演します。
今回のテーマは食習慣と糖尿病。
1月7~12日の1週間、時間は朝5時20分からです。
老後の真実(文集文庫)をDr牧田が執筆しました
お金、健康、そして終の棲家をどうするのか。これからの不安に対処するため、目から鱗の「新常識」を専門家からズラリ集めた一冊です。
その中でDr牧田が、「糖尿病の最新常識 カロリー制限は大間違い」を執筆しています。