運動0でもやせる!

若い頃は、いくら食べても太らなかったのに、ここ最近体重が増える一方……。

そんな方はもしかしたら食べ方に原因があるかもしれません。
ただし、やみくもな食事制限はストレスの原因にもなり、
反動が大きいというリスクもあります。

そんな「やせたいけど好きなものを食べたい」「運動はしたくない」という
わがままに答える食事法と、外食やコンビニ食でも使える食べ物の選び方など詳しく解説します。

お酒も肉も好きなだけ食べられるのに、1週間で-3kg! ? ぜひその効果を実感して下さい。

今から始める「抗糖化」生活。

巻頭から１５ページにわたる特集です。

監修はもちろんＤｒ牧田。

抗糖化でなぜ老化を防げるのか。

抗糖化のためには、日々の食事で何に気をつければいいのか。

徹底的に解説します。

大人の男の健康生活を求めた書籍で、

男の気になる諸症状として健康をテーマに特集を組んでいます。

この中で、Ｄｒ牧田が糖尿病を解説しています。

「防ぎたい」

「治りたい」

「元気で長生きしたい」

をかなえます！

重篤な病気にならないための予防用がわかる！

たとえ発症しても、

あわてず対応できる！

あなたの人生が、

より意義深いものになる！

心の底から勇気と元気が湧いてくる情報が満載です。

食べたら太るのではなく、糖質を食べるから太る。

糖質制限の有効性について語る必要はないでしょう。

今回の書籍は、糖質オフの基本から実践へと順序立てて説明しています。

ファミリーマート限定販売です。