またまたまたまたまた！！！！！

金スマ登場です！

 

放送日は未定ですが、9月中です！！

毎週金曜、20時57分からはTBSをチェック下さい。

 

お見逃しなく！！！

 

 

ESSE（2019年10月号）(amazonリンク)

今月の糖質オフ献立。

ピックアップ食材は「レンコン」です。

実は糖質は少し高めですが、あえてのピックアップ！

少量を使うことで食感と風味を楽しめます！　アクセントに！ 

買い物メモつきで便利です。

是非ご覧下さい！

RKB毎日放送ラジオ「櫻井浩二インサイト」に院長が電話出演します！

 

PRESIDENT　2019年9月13日号（Amazonリンク）

 

 



 

1周間でカラダが変わる！　正しい「糖質制限」レッスン（日経WOMAN 2019年9月号）

・そもそも糖質って何？

・食べるもの

・食べ方

・避けたい糖質

について、院長のわかりやすい言葉で書かれています。

 

特に、「糖質が過剰だとこんな悪影響が・・・！」のところは必見。

ただ太るだけではありません！　実に色々な悪影響があるとのこと。

調子が上がらないのは糖質過剰が原因かも？

ぜひ記事でご確認下さい！　26ページからです！