bg_bar_bottom

院長ロングインタビュー 日本SOD研究会報

bg_bar_bottom
2020.11.08

IMG_4300
 

7ページにわたりインタビューされています。

是非ご覧下さい!

bg_bar_bottom

カブ 「毎日の晩ごはんに、糖質オフおかず」ESSE 12月号

bg_bar_bottom
2020.11.08

IMG_4120
 

好評連載中です!
「毎日の晩ごはんに、糖質オフおかず」

 糖質オフダイエットをしている方、毎日の献立に悩んでいる方必見!

旬の野菜などを使ったご家族にも喜ばれるメニュー1週間分のご紹介です!

 

今月のピックアップ食材は・・・「カブ」です!

加熱しても、そのまま食べても美味しい!

葉っぱも栄養豊富です!

 

食が進んでも糖質オフで安心です!

是非ご覧下さい!

bg_bar_bottom

院長推薦、低AGE料理のご紹介 郵政福祉「RinRin」に掲載!

bg_bar_bottom
2020.10.26

IMG_3827
 

好評シリーズ3 健康長寿のための食生活 Vol. 11

 

食材は生に近い状態で食べられるのであればそれが理想です。

加熱が必要な場合、調理方法としてのおすすめは「ゆでる」「蒸す」「煮る」でした!

 

今回は低AGE料理として、「鶏肉のワイン蒸しソテー」が紹介されています!

ビタミンCたっぷりで抗酸化効果のあるレモンソースと合います!

 

15ページです! ぜひご覧下さい!

 

bg_bar_bottom

豆腐 「毎日の晩ごはんに、糖質オフおかず」ESSE 11月号

bg_bar_bottom
2020.10.11

IMG_3621
 

好評連載中です!

「毎日の晩ごはんに、糖質オフおかず」

 糖質オフダイエットをしている方、毎日の献立に悩んでいる方必見!

旬の野菜などを使ったご家族にも喜ばれるメニュー1週間分のご紹介です!

 

今月のピックアップ食材は・・・「豆腐」です!

栄養豊富なヘルシー食材の代表格!

食べごたえもあり、お腹をしっかり満たします。

お肉やお魚、他の野菜との相性もよく、使いやすいです!

 

食が進んでも糖質オフで安心です!

是非ご覧下さい!

 

ESSEで大好評連載中の「糖質オフのつくりおき」が一冊になりました!

おいしく食べやせ糖質オフのつくりおき(別冊ESSE

こちらも是非ご覧下さい!

bg_bar_bottom

おいしく食べやせ! 糖質オフのつくりおき (別冊ESSE)

bg_bar_bottom
2020.09.12

IMG_2850
 

ESSEで大好評連載中の「糖質オフのつくりおき」が一冊になりました!

おいしく食べやせ!  糖質オフのつくりおき (別冊ESSE)

 

550円でとってもお買い得と思います。kindleもあります!

気になっていたメニュー、見られなかったトピックもこれで確認できますね。

 

特に注目は、とじ込み付録の「しらたきでおいしくダイエット」です!

しらたきはスゴイ!

中でも、「鶏肉のフォー」は院長も作ってみたそうです!

おいしかったとのことで、皆様もいかがでしょうか。

 

この一冊で糖質オフメニューのレパートリーが増えますね!

ぜひご覧下さい!!

 

 

top