院長がコメントしています。48ページからです！

食材の調理法にも注意しましょう。

是非ご覧下さい！

ついに出ます！

医者が教えるダイエット 最強の教科書（Amazonリンク）

 

 


 

・ダイエットに失敗する「5つの疑問」

・糖質制限の効果を最大限に高める「7つのルール」

・牧田式「7日間糖質制限プログラム」

・理想の体型を維持する「習慣術」

・「隠れ糖質」の落とし穴

　などなど、気になる内容盛りだくさんです！

 

近日発売です！　ご期待下さい！

 

先日ご紹介したばかりですが・・・
またまた別のムックが発売です！

夏に向けてのやせレシピ！　糖質オフのメニューのご参考に！

ワンコイン500円です！
ぜひご覧下さい！！

 

カラダ作りのための野菜について院長がコメントしています。

どうしても3大栄養素に目が向きがちですが、ビタミンやミネラルの重要性についてよく分かる内容です。

 

 

 


 

こちらは大変気になる「腎臓病」についてです。

高血圧の女性は要注意！　プロテインも要注意！

 

腎臓については院長の下記の書籍が大変勉強になります。

悪くなる前に！　あわせてご参照下さい！


 

 

ESSEの別冊、「糖質オフのつくりおき」が、全国のローソンで発売中です！

糖質オフのスーパーフード、「しらたきで美味しくダイエット」の付録も注目！

ぜひご覧下さい！