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疲れない体をつくる(PHPスペシャル10月号)

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2024.08.25

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カギは血糖値!

牧田院長の解説です。

最近疲れやすくなった、イライラすることが多い、食後の急に眠くなる・・・

これらの原因は血糖値かもしれません。

疲労感が起こるメカニズム、疲れない体をつくる食習慣(食べ物・食べ方)、など

知りたい情報の解説です!

ぜひご覧下さい。

 

 

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