【牧田院長監修】血糖値が下がる！ 1分間スクワット
2022.09.24
昨今流行している筋トレ。
その中でも牧田院長のオススメはスクワット！
ダイエットにももちろん有効、有酸素運動のように20分以上しなくてもOK！
牧田院長も食後に1分間のスクワットをしています。
ぜひ御覧下さい！
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