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豆腐　糖質オフで太らないおかず　ESSE 11月号

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2021.10.10

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好評連載中です！

「毎日の晩ごはんに、糖質オフおかず」

 

糖質オフダイエットをしている方、毎日の献立に悩んでいる方必見！

旬の野菜などを使ったご家族にも喜ばれるメニュー1週間分のご紹介です！

 

今月のピックアップ食材は・・・「豆腐」です！

ボリュームがあって価格も手頃！　大豆の栄養をたっぷり含んだ万能食材です！

コレステロール低下、血圧の上昇を抑える、高タンパク・低糖質で、

どんな料理にも使いやすく、健康を意識した食生活に欠かせない食材です。（同誌より）

 

食が進んでも糖質オフで安心です！

是非ご覧下さい！

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