「糖質オフのやせるおつまみ」

院長監修の「糖質オフダイエット ６つのルール」も！

 


 

写真のおつまみは、全部合わせても糖質たった5.5グラムです！

これはおいしそう！！

 

お酒のおつまみだけでなく、家族で食べられるおかず、

野菜のおつまみ、つくりおきのおつまみおかずまで、たくさんです。

 

ワンコイン500円です。　是非ご覧下さい！！

 

 

昨日に引き続き、もう一冊新刊です！

糖質オフのレンチンレシピ

 

 

電子レンジをフル活用した糖質オフ料理がたくさん！

レシピ数、100以上！

これで手軽にダイエットができますね！

 

是非ご覧下さい！！

 

 

 

行正 り香さんとの共著のこちら。

名医がすすめる最強の食事術 一生健康パワーサラダ



 

一皿で多くの栄養素がとれるパワーサラダのご紹介です！

牧田院長が以前から勧めている「なるべく生に近い形で食べる」という方針ともピッタリ！

低糖質、低AGEはもちろんで、老化、美肌対策にもバッチリです。

 

Kindle版もあります。

是非ご覧下さい。

 

 

 

50代で気をつけるべき肥満と老化の原因とは？

「糖質」と「AGE」について、院長が解説しています。

是非ご覧下さい！

 

 

好評連載中です！
「毎日の晩ごはんに、糖質オフおかず」

 糖質オフダイエットをしている方、毎日の献立に悩んでいる方必見！

旬の野菜などを使ったご家族にも喜ばれるメニュー1週間分のご紹介です！
 

今月のピックアップ食材は・・・「豆苗（とうみょう）」です！

豆と緑黄色野菜の栄養を持つ、ビタミンが豊富な超低糖質野菜です！
食が進んでも糖質オフで安心です！

是非ご覧下さい！