糖質オフの太らない食べ方（枻出版社）をＤｒ牧田が監修しています
2012.12.12
噂の「お腹いっぱいダイエット」失敗しないコツ、伝授します!
Ｄｒ牧田監修のもと、糖質制限ダイエットの理論から、具体的なレシピまで。
これ一冊で糖質制限ダイエットのすべてを網羅しています。
●安全な糖質制限ダイエットとは?
・なぜ糖質オフが注目されているのか
・糖質摂取による太るメカニズム
・炭水化物の正体を知ろう
・糖質制限ダイエットを継続させるコツ
●糖質制限ダイエット成功の秘訣
・食材・食品を選ぶ目を養う
・失敗しない糖質オフ7大作戦
・糖質オン・オフカタログ
・糖質オフ生活1週間メニュー
ついに！牧田院長が YouTubeチャンネルを開設 致しました！ 5月2日まで毎日配信です！ その後は週1-2回更新の予定となっています。 ダイエット、健康、美肌、糖尿病など、 [...]
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