紫外線が気になる季節になりましたね・・・

先日、大好評のAGEマキタマスクに加え、

　スキンローション　　（保湿ケア）

　スキンセラム　　　　（集中ケア）

が発売になりました！

 

さっそく使ってみましたが、、、いい感じです！！

牧田院長も使っています。

 

今後、スキンクリームも発売予定です。

試供品もありますので、是非お試し下さい！！

 

 

巷で言われている食の常識について、

院長が最新の知見を元に解説しています！

 

よく言われている、以下のような「常識」

　ダイエット中は低カロリーメニュー？？

　食後は安静に？？

　サラダから食べる？？

　1日30品目食べる？？

 

などなど、これらは本当に正しいのでしょうか？

是非本誌でご確認下さい！！

 

 

 

内臓脂肪を減らす食べ方

低糖質　＆　高たんぱく質で、おいしく、ラクに、脱メタボ！！

 

食べ方の原則から、たくさんの種類の食材のメニューまで、

便利な糖質量の記載もあります。

 

一冊まるごと牧田院長監修です。是非ご覧下さい！！

 

 

肥満とカロリーは無関係。

体にいい食べ方、酒の飲み方

 

をテーマに、院長が解説しています。

院長のある日のメニューも紹介されています。

 

44ページからです。是非ご覧下さい！！

 

睡眠に関連する食事術について、院長がアドバイスをしています！！

 

１　午後イチ会議で眠くならない「ランチの食べ方」

よかれと思って間違った食べ方をしていたら大変！

午後眠くなる方は必読です。

 

２　コーヒーを飲むべきは「起きた後」か「寝る前」か？

コーヒーを飲むべき時間や、コーヒー以外の効果的な飲み物、

食事についてもあわせて解説しています。

 

20ページからです！　是非ご覧下さい！！