新刊2冊の登場です！

 

1冊目は、「老けない 感染しない 病気しない 最強の体は食事で作れる! 」

「酸化」「糖化」「慢性炎症」のどれか一つが悪化すると、他の二つも悪化すると。。。

しかしどれか一つを防げれば、他の二つの予防にもなります！！

昨今気になる感染症、その対策についても。

 

2冊目は、「老化をとめる本」

老化物質「AGE」の第一人者である院長が、

老化の悩みについて対策を示しています！

どれも即実践できる内容です。

 

どちらもKindle版もあります！

ぜひご覧下さい！！

 

好評連載中です！
「毎日の晩ごはんに、糖質オフおかず」

 糖質オフダイエットをしている方、毎日の献立に悩んでいる方必見！

旬の野菜などを使ったご家族にも喜ばれるメニュー1週間分のご紹介です！
 

今月のピックアップ食材は・・・「油揚げ」です！

栄養価が高く、超低糖質！　良質なタンパク質を含んだ食材です。
食が進んでも糖質オフで安心です！

 

今回は、別冊で2週間の献立もついています！

是非ご覧下さい！

 

院長監修！

クックパッドのレシピの中から「しっかり食べてやせられる」

糖質オフダイエットに役立つレシピが厳選されています！

肉、魚介、野菜、糖質オフのおやつまで。

是非ご覧下さい！！

 

 

 

「実はからだに悪い食べ物10」（40ページから）を院長が監修しています！

何気なく食べているもの、「健康のために」食べているもののなかにも、

実はからだに悪い食べ物があります。

ぜひご覧下さい！

 

寒い時期は鍋ですね！

ちょうどよく（笑）、「糖質オフの鍋とスープ」のまとめ書籍の発売です！

上記リンク、アマゾンのページで豊富な写真付きで紹介されています。

どれも美味しそうです。

暖まって寒さを乗り切りましょう！

ぜひご覧下さい！