行正 り香さんとの共著のこちら。

名医がすすめる最強の食事術 一生健康パワーサラダ



 

一皿で多くの栄養素がとれるパワーサラダのご紹介です！

牧田院長が以前から勧めている「なるべく生に近い形で食べる」という方針ともピッタリ！

低糖質、低AGEはもちろんで、老化、美肌対策にもバッチリです。

 

Kindle版もあります。

是非ご覧下さい。

 

 

 

50代で気をつけるべき肥満と老化の原因とは？

「糖質」と「AGE」について、院長が解説しています。

是非ご覧下さい！

 

 

好評連載中です！
「毎日の晩ごはんに、糖質オフおかず」

 糖質オフダイエットをしている方、毎日の献立に悩んでいる方必見！

旬の野菜などを使ったご家族にも喜ばれるメニュー1週間分のご紹介です！
 

今月のピックアップ食材は・・・「豆苗（とうみょう）」です！

豆と緑黄色野菜の栄養を持つ、ビタミンが豊富な超低糖質野菜です！
食が進んでも糖質オフで安心です！

是非ご覧下さい！

 

院長監修で、AGEを増やさない「4つの食事ルール」のご紹介です！

老けないためのおすすめ食材と食べ方も！

是非ご覧下さい！

 

 

牧田院長監修の、「健康長寿のための低AGE料理」のご紹介です。

15ページです。是非ご覧下さい！